バナナダイエット

遅まきながら、体重が気になる
私たち夫婦はバナナダイエットに
挑戦しました。

朝はバナナを好きなだけと常温の水を摂る。
昼と夜は普通に食事。夕食は8時までに。
おやつはOKらしいけど、おやつ抜きにしました。

私は元々冷え症なので、3日目に便秘気味になり
寒いし、体調がよくないのでリタイア。
バナナは南国の果物なので、陰の食物は胃腸が弱く
冷え性には向きませんでした。
なので、普通の食事を3回、夕食を少なめにすることにしました。
しかし、夫は豆腐ダイエットで5キロ落としてから
俄然張り切っていまして、バナナも毎食3本食べて元気です。
結果は一ヵ月後くらいを目安にします。



バナナの保存は吊り下げた方がよいらしい。
以前からこんな感じでバナナを吊っています。
左は懐中電灯がぶら下げてあります。特に意味はないです。